Detoksifikacija - Detox

  

Naše telo ima mnogo organa, brojne sisteme, hiljade hemikalija i milijarde ćelija koji su osmišljeni da nas izleče od svega, o oni će to uraditi odmah, ako im samo damo priliku. Način na koji treba da damo našem telu šansu da nas izleči, jeste da vodimo zdrav način života i stvorimo uslove za lečenje i naše telo će uzeti stvar u svoje ruke i uraditi sve ostalo što je potrebno.

Dr Ričard Šulc

 

 Detox, kako se popularno zove u 21. veku je čišćenje organizma od svih štetnih materija koje smo uneli putem hrane, alkohola, duvana, itd. u naš organizam tokom života. Unošenjem sokova od povrća i voća, odmaramo organizam od novog unošenja štetnih materija, odmaramo ceo digestivni trakt od varenja i ostavljamo prostor organizmu da poveća broj belih krvnih zrnaca samim tim pojača naš imuni sistem.

 

Ceo process detoksa traje od 3 do 28 dana, a nekada i duže. Obično se koristi 3-5-7 dana, a za iskusnije može na 14-21-28 dana.

 

Osnove faze detox-a:

 

Faza 1-2 dana

Obično su 2 najteža dana. Bazalni metabolizam se spušta. Glikogen povučen iz mišića prouzrokuje mali osećaj slabosti. Glavobolja se javlja uglavnom kod korisnika kafe, loš zadah, mutne oči. Glad je najprisutnija. Gubite 1-3 kg, mala pobeda ali važna.

Sve su ovo signali da je proces detoksifikacije počeo i da ste na dobrom putu. Ostanite na njemu.

 

Faza 3-7 dana

Počinje razlaganje masti, koža postaje sjajnija u nekim slučajevima se pojavljuju bubuljice. Osećaj gladi polako nestaje. Bela krvna zrnca i imuni sistem povećavaju svoju aktivnost. Možete osetiti laganu bol u plućima pošto se ona među prvim organima van digestivnog trakta obnavljaju. Može da se pojavi sekret iz nosa, sinusi se čiste. Zadah postaje čistiji. Debelo crevo se odmaralo već 6-7 dana, zidovi se opuštaju i proces reparacije se nastavlja.

Sve su ovo signali da je proces detoksifikacije počeo i da ste na dobrom putu. Gubite 3-5kg.

  

Prestanite da radite ono što Vas čini bolesnim.

Počnite sa onim što čisti, neguje i jača vaše telo.

  

Ostale faze detoksifikacije su namenjene iskusnim korisnicima detox programa.


Nedostaci detoxa su skoro nestali, a navešću vam par pozitivnih stvari koje se dešavaju.

·        Imuni sistem postaje dosta jači

·        Jutarnji zadah je čist (skoro kao vazduh)

·       Kreće se i skoro završava proces zalečenja svih povreda koje ste imali pa čak i onih iz detinjstva

·       Mnoooogo bolje mislite i brže pamtite

·       Um je čistiji, emocije su izbalansirane 

 

Detox od 3 dana

 

Priprema - Ponedeljak

Dan pred detox jedete samo voće i povrće, što sirovije to bolje. Može pečeno i bareno. Voda, voda, voda.

ZABRANJENO

Kafa, cigare, alkohol, meso, mleko i mlečni proizvodi, jaja, prženo, pohovano, belo brašno i beli pirinač izbegavati.

 

Detox – Utorak, Sreda, Četvrtak

Detox sadrži 5 sokova. Sokove je najbolje piti tako što se započne sa crvenim sokom bilo kog broja, a završi sa zelenim. Nije strašno ako se zbunite, bitno je da popijete svih pet sokova za jedan dan.

Sokovi se piju na svakih 15-20 minuta po gutljaj ili dva.

Voda se pije u optimalnoj ka velikoj količini, 2-3 litra na dan.

Budite spremni na česta mokrenja.

 

Izlazak iz detox-a - Petak

Dosta voća, voća i po neko povrće. Voda, voda, voda. Može malo badema i supa od crnog luka.

 

Pobedili ste sami sebe. Postali ste jači. Uživajte u pobedi!

  

P.S. Pratite nas na FB - https://www.facebook.com/suROvozdravo/ uskoro krećemo sa predavanjima na temu zdravog živata, zdrave ishrane, sna, napredni detox...samo za prijavljene članove i/ili korisnike naših program.

Mi smo tu za vas i brinamo o vama.